穀物スライスを作る
時間
準備時間：15分
調理時間または焼き時間：15分
総準備時間：30分
レシピはすでに非常に古く、本当に美味しいです。カットは、しばしば午後にコーヒーのために私たちと一緒にあります。彼らはまた、子供のための健康的なスナックです。
材料
- 蜂蜜150 g
- オイル80 g
- シナモン1個
- オートミール150 g
- ヒマワリの種50 g
- ごま60グラム
- 刻んだヘーゼルナッツカーネル50 g
- いくつかのレーズン（好みによる）
準備
- 蜂蜜は油とシナモンで激しく煮詰められます。
- オートミール、ヒマワリの種、ヘーゼルナッツカーネル、レーズン、ゴマをよく混ぜ、蜂蜜と油の混合物でよくかき混ぜます。
- ベーキングペーパーを敷いたベーキングシートに混合物を広げ、約15〜20分間、160度で焼きます。
- ベーキング時間後、少し冷まし、まだ熱いうちに細かくカットします。そうしないと、カット時に簡単に壊れます。
- もちろん、他の種を混ぜることもできますが、他の成分（カーネル）から何かを減らす必要があります。
