下痢の食事療法
以下は、下痢に最適な食事の説明です。
リンゴは皮で剥がされ、茶色がかるまで食べる前にしばらく放置しました。リンゴ（特に殻の中）には、腸内の液体を結合できるペクチン（とりわけ、ゲル化に似ていますが、純粋に野菜）があります。
擦ることにより、噛むことで可能な範囲よりも大きな表面が得られ（一口ごとに約1000回噛む場合を除き）、ペクチンがより多く放出されます（通常、それはおそらく消化管を引き継ぎますが、下痢彼はもう正常に動作しません）。さらに、ムス日焼け（=空気による酸化）までしばらく放置します。 1日に2〜3個のすりおろしたりんごです。
シトロンジュースと砂糖なし！砂糖と酸はそれで十分です、それでも舌にはいいでしょうが、病気の胃には良くありません！
そうでなければ良い：
トマトスープを除いて、チキンからアスパラガスのスープまでのほとんどすべてのインスタントサッペン（ここでは、新鮮なものがないなど、腸にさらに害を及ぼす可能性があります）、または他の肉と野菜のない塩辛いスープ/スープ（みじん切りを除く）ニンジン）。失われた液体と失われたミネラル、特に塩を交換するため。
- 塩漬けポテトフラワー（ミルクなし！）およびすりおろしたにんじん
- ラスク、プレッツェルスティックなど（液体が結合するため、脂肪分の少ない乾燥した塩味のペストリー）
- ペパーミント、カモミール、フェンネルティー、少々のグルコース、または単なる砂糖
- 時々、一杯のわずかに甘く、過剰に醸造されない（ティーバッグを3分後に取り出す）紅茶（紅茶には脱水作用があります）
- 牛乳や乳製品は一切なし（ヨーグルトからチーズまで）、べたつきもなく、酸性でもありません（例外：すりおろしたリンゴ）
- ほんの少し（！）砂糖（最高のグルコース、血液に直接入り、食卓用砂糖として胃で「処理」してはならない）茶などを甘くする-同じことは蜂蜜にも当てはまります。
- ジュースも果物/野菜もありません（すりおろしたニンジンとリンゴ以外の生の食べ物は避けるべきです。なぜなら、より消化性が高く、多くの糖の酸と果物もボロボロの消化管を気にしません。）
- 下痢/嘔吐の場合のコーラ/ソーダは神話です、コーラはおそらく汚染された水道水の最後の代替として必然的に外国休暇でのみ取られます（コーラは通常「きれいな」水が使用されるため）-この国ではお茶を飲むだけです。そうでなければ、コーラはまったく助けになりません（炭酸でさえ下痢ではうまくいきませんが、特に極端な量の砂糖）。
- 炭酸飲料はありません。
- 辛いスパイスや「強い」スパイスは避けてください。
- 冷たくなく（冷蔵庫や冷凍庫から）、熱く沸騰していないが、できれば温かくてぬるい。
そうでなければ、可能であればベッドで休み（再びトイレにいる場合を除き...）、他の人に感染しないようにしてください（他の人が食べ物を準備したり、手を振ったり、もちろん手を洗ったりするなど）！
子供には、上記のハーブティーを試してみることをお勧めします（子供がフェンネルやカモミールティーを飲まない場合は、歌わないだけで十分です）。小さな（！）たまにインスタントスープを食べることもあります。これは通常（好みにより）受け入れられる可能性が最も高いです。
一度に大きすぎる部分ではない「reinzwingen」-それはさらに悪い子です。十分な水分があることを確認します（子供がお茶をもう好まない場合、変更のためのスープまたはスープ、主なものは十分な水分を得ることです）
PS：下痢には、「間違った（または間違った組み合わせでの）食事」から深刻なウイルス性疾患まで、多くの原因があります。
上記のヒントのあるものが目立って/目に見えて改善しない場合、またはヒントにもかかわらずさらに悪化する可能性がある場合は、可能であれば2日目から医師に相談してください（幼稚園/学校/職場では、初日ではなく「バイパス」）！持続性のウイルス（ノロウイルスなど）が下痢の原因である場合、上記の推奨される食事は症状（下痢）に対抗しますが、原因には対抗しません！
