チリ・シン・カーン-ビーガンファーストアンドイージーチリ
時間
準備時間：15分
調理時間または焼き時間：15分
総準備時間：30分
私が再びストレスを感じて料理する時間がなくなったとき、私はこのおいしい完全に単純なレシピに頼るのが好きです：チリ・シン・カーネ、ビーガン・チリ。
残念ながら、私の料理はすべて自発的であるため、正確な量を与えることはできませんが、それでも「提案」としてどちらか一方に役立つかもしれません。私は動物に苦しむ唐辛子に使用します：
材料
- 豆腐1包
- いくつかのトマト
- インゲン豆1缶
- トマトソース
- また：塩、コショウ、カレー、パプリカ、サンバルオレク（タバスコ）
準備
- 私は豆腐を手で、フォークで細断し、鍋で簡単に炒めます。
- 次に、トマトソースとさいの目に切ったトマトを入れ、軽く煮ます。
- 最後に、水気を切ったインゲン豆を追加し、蓋を閉じた状態で、弱火で約10〜20分間煮込みます（熱が弱く、引っ張る時間が長いほど良くなります）。
- サービングの直前に寛大に味付けしなさい。
もちろん、この「レシピ」は拡張可能であり、すでに上で述べたように、むしろ提案として役立つはずです。
もちろん、味と時間に応じて食べ物を補うことができます。
刻んだ唐辛子やトウモロコシを切るのが好きです。
後記私のビーガンでない友人でさえ、チリが好きです。試してみてください:-)
