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• 四月 20, 2024

バナナクォーク

時間

準備時間：10分
総準備時間：10分

材料

• バナナ6本
• 500 gクォーク
• 300 gヨーグルト3.5％
• レモン汁大さじ3〜4
• 砂糖
• おそらくシナモン

準備

バナナの皮をむいてつぶし、ボウルに入れます。その上にレモン汁を振りかけ、クォークを追加します。一緒にかき混ぜ、ヨーグルトで折ります。最後に、砂糖と多分少しシナモンを味に加えます。

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