体重を減らすか、体重を簡単に保つ
数年前、私は約16ポンドの太りすぎがありました...そして純粋なごちそうで来ました：塩辛いまたは甘い...それはそれがそうでなければならなかった方法です。私自身は、空腹感やプルベルヒェンに触れることはないと思います...しかし、毎日のように動きたいと思っているのは、階段を上って、より速く行き、用事に自転車を使うことです...そしてもちろん少しの運動。
しかし、味を甘いものや塩辛いもので「治療」しなければならなかったため、運動ユニットは減量や「気分が良くなる」のに役立ちませんでした。
だから私は私の味覚芽を出し抜くことにしました：
チョコレートとメイトの代わりに、私はホットチョコレートカプチーノを飲みました...たくさんの小さな一口と長い舌の「仕事」休暇で。一杯のカプがカロリーを削減されていなくても、それは私が節約する多くのカロリーです。なぜなら、私はこれまでSchokiを誇大宣伝していなかったからです。
チップとフリップの代わりに、サングリア（炎のようなトマトジュース）をさらに味付けし、これを小さな平手打ちで楽しんで、舌の上でこの作品を作ります。このトマトジュースは本当にカロリーが非常に少ないので、もしあれば、これらはトマトでうまくレイアウトされているので、チップとCoにうんざりしていました
すべてのすべてで、私は私の味覚芽を出し抜いて、彼らにあなたが望む味を提供しました...しかし、はるかに少ないカロリーで。 4ヶ月以内に、私は再び理想的な心地よい体重になりました！飢star、断食、または多くのスポーツを誇張することなく...生活の質が失われることはありません。試して楽しんでください！
