UVに注意：日焼けに対する7つのベストヒント
発赤、腫れ、不快な水疱：日焼けは非常に不快です。さらに重要なのは、迅速なヘルプです。しかし、どうすれば日焼け後の肌を最高にケアできますか？どのシンプルなヒントが効果的に機能するかを説明しますか？そして、医者に行く時間です。
肌の暖かい太陽光線は素晴らしい感じです。しかし、それが多すぎると有害です。太陽の下にいる時間が長すぎると、不快な火傷の危険があります。完全に回復するには、数週間かかります。わずか数年後、長期的な影響の可能性も明らかになりました。日焼けするたびに、肌の老化や危険な皮膚がんのリスクが高まります。
したがって、日焼けしないようにするのが最善です。火傷したことはありますが、少なくとも積極的に私の皮膚の治癒過程を簡単な手段でサポートできますか？そして、赤み、膨満、または水疱を制御します。
ヒント1：太陽からの脱出
日焼けに気付いた場合、最初のルールは次のとおりです。肌をさらに傷つけるため、日光浴を続けてはいけません。影に入るだけでは十分ではありません。繰り返しますが、皮膚は依然として有害な紫外線に到達する可能性があります。放射線の50〜90％がまだ日陰に到達する可能性があります。
そのため、濃い色の衣服で患部をさらに保護するか、タオルで自分を覆います。または、私はすぐに中に入ります。涼しい部屋では、暑さから回復し、心血管系を保護することもできます。
ヒント2：応急処置としてクール
注意深い冷却により、最初の痛みが緩和されました。このために、冷たすぎない水でシャワーを浴びたり、赤みに湿ったタオルを置いたりすることができます。クールパックは望ましい効果ももたらします。ただし、冷気と皮膚の間に布を常に置くように注意する必要があります。これは凍傷を防ぎます。
冷却緊急治療に適しているのは、クォークまたはヨーグルトでできたカールです。冷蔵庫からの乳製品は水と同じくらい冷たいです。また、含まれる乳酸は皮膚環境を安定させるはずです。
ヒント3：アロエベラを使用したSun製品の後
専門家は、救急処置後の焼けた部分を定期的に冷却するために特別なローションを使用することを推奨しています。脂肪に基づいて、スキンケア製品は熱によるダメージを受けた肌にはむしろ好ましくありませんが、いわゆるアフターサン製品が適しています。これらは、日焼け後に緊急に必要な水分を肌に与えます。さらに、皮膚の再生を促進する有効成分が含まれています。
特にアロエベラは、それ自体が証明されています：ゲルは、同名の砂漠植物の水貯蔵組織から抽出され、とりわけ、ビタミン、アミノ酸、ミネラルを含んでいます。その成分は心を落ち着かせる抗炎症効果があります。さらに、ゲルは新しい細胞の成長を刺激するはずです。特別な冷却効果のヒント：アロエベラのローションは冷蔵庫に保管してください。
ヒント4：大量の水！
乾燥した肌の水分を、保湿ローションだけでなく水でも補充できます。ミネラルや水道水、フルーツスプリッツァをたっぷり飲むと、体が皮膚を再生し、健康な体液バランスを回復するのに役立ちます。さらに、のどの渇きを癒すものは、日焼けに苦しむことが多い循環を促進します。
スプレーの形の外部の水からも、罹患した皮膚の圧迫感が低下します。いわゆる熱水スプレーには、鎮静効果と抗炎症効果を持つ成分も含まれています。
ヒント5：痛みの薬
日焼けは特に痛いですか、薬局に散歩する価値があります。ここでは、火傷を助ける市販の火傷傷またはヒドロコルチゾールゲルがあります。医師は、アセチルサリチル酸やイブプロフェンなどの有効成分を含む鎮痛剤の使用も推奨しています。
私が迅速に反応すれば、理想的にはそのような薬で最悪の事態を防ぐことができます。この手段は、体内の炎症過程を引き起こすメッセンジャー物質を遅くします。しかし、注意してください：私は子供たちに鎮痛剤を与えるべきではありません。この場合、最初に小児科医に相談することを常にお勧めします。
ヒント6：水疱から離れる
日光浴後に皮膚が泡を投げるとき、専門家は二度の日焼けについて話します。それらは特に重度の皮膚損傷の兆候であり、かなり不快です。
しかし、いかなる状況でも、私は自分でそのような水疱に穴を開けることはできません。それは彼らが簡単に感染するからです。そのため、気泡が自然に開くまで待つか、医師の診察を受ける必要があります。これにより、水ぶくれがより簡単に治癒するように、水疱に時間通りに穴が開くことがあります。
ヒント7：医者に行く
数日経っても改善が見られない場合は、必ず皮膚科医に予約する必要があります。特に、水疱が治らない場合や皮膚が腫れた場合は、医療の助けが必要です。日焼けが高熱と激しい頭痛を伴う場合、私は医者に行くべきですか？熱中症または日射病にかかった可能性があります。
