たくさんのビタミンCが大いに役立ちます！風邪に関する10の大きな間違い
鼻を引き上げないでください！今、たくさんのビタミンCが必要です！キス禁止！？ ？風邪をひいて横になるとすぐに、行動方法に関する賢明なアドバイスが得られます。しかし、これらの賢いヒントに本当に頼ることができますか？風邪を取り巻く神話を明らかにする時間です。
1.インフルエンザ感染とインフルエンザは同じです
「Grippaler Infekt」は風邪の別名です。インフルエンザと混同されることがよくありますが、「実際の」インフルエンザとはいくつかの違いがあります。インフルエンザ。これは、インフルエンザやインフルエンザウイルスによって引き起こされる、風邪の背後にさまざまな病原体を置くことができます。両方の疾患は、特に発症が異なります。本当ですか？インフルエンザは通常、頭痛と体の痛みで突然始まり、突然の発熱でさえ起こります。風邪はゆっくりと忍び込み、最初は首がひっかき、穏やかな風邪、そしておそらく咳でたたきます。 1週間後、風邪は通常再びなくなります。インフルエンザは長くとどまることができます。
2.風邪は風邪によって引き起こされます
間違いました！風邪は体の防御を弱め、病原体はより容易に侵入できますが、風邪と風邪の間に直接的な関係はありません。一般的な風邪ウイルスは、他の人を介してのみ到達しますか？特に握手するとき、私たちは邪悪なものをキャッチしますか？ウイルス。濡れた髪や薄すぎる衣服は風邪の原因にはなりません。
3.抗生物質が役立ちます
違います。抗生物質は細菌に対して使用され、細菌を殺すか、増殖を止めます。風邪は通常、ウイルスによって引き起こされます。したがって、抗生物質にはチャンスがありません。風邪には効果がありません。急性副鼻腔炎であっても、彼らは何もすることができません。研究は、抗生物質の有無にかかわらず、期間が同じままであることを示しました。抗生物質は、細菌が病気を引き起こすか、ウイルスを覆う場合にのみ役立ちます。
4.鼻を上げるのは不健康です
「鼻を引き上げないで！？誰もがこの文を両親から聞いたことがあり、子供たちにさえ言った。悪い動作と見なされます。さらに、粘液が詰まった：間違っています！実際、鼻を上げることは、激しいふくれっ面よりも健康的です。鼻をきれいにすると、鼻の圧力が高まり、病原体が副鼻腔に押し込まれますか？可能であれば、両方の鼻孔を同時に吹き飛ばさないでください、圧力はさらに高くなります！たまに鼻を上げても痛くありません！
5.手でくしゃみをすることで、他の人を感染から保護します
くしゃみや咳をするときは、手を握るべきですか？それは丁寧ですが、風邪からあなたを保護しません。ウイルスは手にしがみつくため、オブジェクトや人にウイルスを拡散させます。また、健康であっても、毎日ウイルスに付着している表面に触れます。それらを取り除き、風邪を防ぐために、それは意味します：定期的に手を洗ってください！そして、ハンカチや肘で最高のくしゃみと咳をします！
6. Hot Grogは順調です
残念ながら、暖かいラム酒は寒い人には何の役にも立ちません。免疫系がさらに弱くなるため、アルコールは病気を助長しません。
7.サウナで風邪をひきます
それが私たちを捕まえたなら、サウナは間違っているだけです！サウナの熱と冷たいシャワーは、私たちの体の防御をさらに弱めます。したがって、サウナは症状を改善するのではなく、症状を悪化させます。リラックスできる冷浴はより適していますか？水中のエッセンシャルオイル（ユーカリなど）を使用すると、同時に呼吸管を吸入して浄化できます。しかし、健康な人の定期的なサウナの熱は、免疫システムを高めるのに役立ちます。
8.スポーツにより、すぐにフィットします
間違いました！スポーツは、風邪の場合にも体を弱め、深刻な後遺症を引き起こすことさえあります。したがって、風邪や休息で身を守る必要があります。タブーは動きではありませんが、新鮮な空気の中を歩くのは良いことです！
9.ビタミンCは風邪を防ぎます
間違いました！機能する免疫系にはビタミンCが必要ですが、ビタミンCが増えても風邪から保護されるわけではありません。食物を通して毎日吸収するビタミンの量は十分です。より多くのビタミンCの貯蔵を吸収することはできません、私たちの体は尿を通して未処理のビタミンを排泄します。残念ながら、大量のオレンジやビタミンのサプリメントで寒さと戦うことはできません。
10.キスするとき、あなたは関与します
キスをするとき、私たちはバクテリアとウイルスを移します、そうです。ただし、感染するリスクは低いです。病原体は唾液で胃に到達し、そこで胃酸によって分解されて殺されます。しかし、咳やくしゃみに注意してください！くしゃみをしてパートナーに触れると、感染のリスクはキスよりもはるかに高くなります。したがって、指はむしろあなたと離れるべきです。
