あなた自身とボディケアのためにタイムアウト！
最近、私は老婦人（85）を訪問しましたが、彼女はテレビを見るために彼女がすでに8時に彼女のナイトガウンにいたことに驚きました。彼女は何十年もそうしてきたと私に言った：夕食後、彼女はいつも朝食にテーブルを置き、冷蔵庫にいなければならないものを除いてすべてを準備ができた状態にした。
それから彼女は夜のために服を着たので、歯を磨くなどしてから、きれいなナイトガウンを着ました。 、それから彼女は夕方、まだ家でしなければならないことをして過ごしたり、テレビを見たり本を読んだりしました。
しかし、彼女が疲れたとき、彼女は大騒ぎなしですぐに寝ることができました。彼女の意見では、これは彼女が眠りに落ち、何時間も起きていないことにつながった。彼女は、夜の準備ができて、疲れたらすぐに再び目を覚まし、いつもやりたいと思っていたこのマスクを切ったり、足浴をしたりすることは決してないと言いましたまたは何とか美のために何かをする。
私もそれを今やっていて、それ以来、夜に目がさめている時間はあまりありません。それで何かがあります！
