カリフラワーボールベジタリアン
時間
準備時間：10分
調理時間または焼き時間：30分
総準備時間：40分
野菜は子供にはあまり人気がありません。これらのボールの形では、カリフラワーには卵胞がありません。菜食主義のボールは子供たちに人気です。
材料
- 1つの大きなカリフラワー
- 4レベルのELパンくずリスト
- 玉ねぎ大さじ4？5
- 塩小さじ1
- コショウ
- すりおろしたナツメグ
- タイム、チャイブ
- 卵1個
- 200 gすりおろしたモッツァレラチーズ
準備
このレシピは味が良いだけでなく、準備も簡単で迅速です。カリフラワーから小花を摘み、さらに切り刻んでボウルに入れます。次に、大さじ4〜5個の揚げ玉ねぎと大さじ3〜4個のパン粉、塩、胡pepper、おろしナツメグ、チャイブ、タイムを追加します。必要に応じて、パセリも使用できます。この乾燥混合物をブレンダーでみじん切りにします。その後、もろい塊の下で卵とチーズを混ぜます。小さなボールの形の塊から、キャセロール皿に入れ、オーブンで160度で約30分間、黄金色になるまで焼きます。
