ズッキーニトマト鍋:超簡単&おいしい
どれだけ食べたいかに応じて、次のものを購入します。
材料
- 米
- トルコ(またはあなたが好きなもの、あなたはスライスした肉のようにそれを切る必要があります)
- オリーブオイル
- ズッキーニ
- コショウ(何色でも)
- トマト
- 卵1〜3個
- 塩、パプリカ、黒胡pepperなどのスパイスを使用します
それから始まります
パックのようにご飯を炊き、塩を忘れないでください!ご飯が調理されている間に、材料を鍋または鍋に入れます。そこでは、ほとんど土が覆われるまでオリーブオイルを純粋にします。肉を加え、全体をスパイスで炒めます。野菜はきちんとカットされ、肉がよくクロスしたら、オリーブオイルをもう少し加えます。
今度は野菜に徐々に行きます:最初にパプリカ(そしてそれのふたのすぐ後)、次にズッキーニ、そしてトマト。蓋を閉め、弱火から中火で、このように煮込みます!時々かき混ぜる必要があります。その間に、カップに卵をフォークで混ぜて、静かでスパイスの効いたものにすることができます!鍋/鍋の内容物がかなりどろどろしている場合、蓋を下ろして卵をかき混ぜます!
卵が硬くなるまで、全体をもう一度調理します。これでご飯の準備ができました!あなたが彼に触れるか、プレート上でそれを快適にします。