ズッキーニトマト鍋:超簡単&おいしい

どれだけ食べたいかに応じて、次のものを購入します。

材料

  • トルコ(またはあなたが好きなもの、あなたはスライスした肉のようにそれを切る必要があります)
  • オリーブオイル
  • ズッキーニ
  • コショウ(何色でも)
  • トマト
  • 卵1〜3個
  • 塩、パプリカ、黒胡pepperなどのスパイスを使用します

それから始まります

パックのようにご飯を炊き、塩を忘れないでください!ご飯が調理されている間に、材料を鍋または鍋に入れます。そこでは、ほとんど土が覆われるまでオリーブオイルを純粋にします。肉を加え、全体をスパイスで炒めます。野菜はきちんとカットされ、肉がよくクロスしたら、オリーブオイルをもう少し加えます。

今度は野菜に徐々に行きます:最初にパプリカ(そしてそれのふたのすぐ後)、次にズッキーニ、そしてトマト。蓋を閉め、弱火から中火で、このように煮込みます!時々かき混ぜる必要があります。その間に、カップに卵をフォークで混ぜて、静かでスパイスの効いたものにすることができます!鍋/鍋の内容物がかなりどろどろしている場合、蓋を下ろして卵をかき混ぜます!

卵が硬くなるまで、全体をもう一度調理します。これでご飯の準備ができました!あなたが彼に触れるか、プレート上でそれを快適にします。

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