サボイキャベツシチュー、ひき肉-軽くておいしい
時間
準備時間：20分
調理時間または焼き時間：20分
総準備時間：40分
シチューを心ゆくまで調理しているので、量を提供することはできません。それ以上の場合は、シチュースーパーを凍結することができます。
材料
- ミドルサボイキャベツ1個
- 3-4人参
- たまねぎ1個
- 押されたニンニク4個
- さいの目に切ったジャガイモ10個
- 注入するスープ
- ひき肉の混合物500 g
準備
- 最初に玉ねぎ、ニンジン、ジャガイモを切り刻みます。大きな鍋に入れ、野菜をスープで覆い、約10分間調理します。
- それまでの間、サボイキャベツを一口大に切り、鍋に入れます。すべてが素晴らしく、柔らかく、誰もが自分の好みを持っています。
- ひき肉を油なしで揚げ、塩コショウで味付けします。それから私はそれを野菜に与え、すべてがうまくいくようにします。
本当に美味しく、低カロリー（牛ひき肉の場合はさらに少ない）で、事前にシチューを十分に調理できます。
お食事をお楽しみください！
