ジンジャーとレモンドリンク、健康的な自然刺激剤
時間
準備時間：15分
休憩時間：12時間
総準備時間：12時間15分
しばらく前、私は健康でおいしいはずの朝に合うものを探していました。しばらく試してから、このジンジャーレモンドリンクのレシピになりました。
材料
- しょうが約150 g
- 3-4個の有機レモン
- 約1 Lの水
準備
- 生gの皮をむき、細かいおろし器でこすり、次にレモンの皮を完全にこすり落とします。
- その後、混合物はポットに入れられ、沸騰したお湯が注がれます。
- すべてが冷めるまで（できれば一晩）通し、細かいふるいに通します。また、ショウガの塊は、貴重な成分から何も失われないことをよく絞ります。
得られた飲み物は非常に濃縮されており、酔って希釈する必要があります。私は毎朝半分のグラスを取り、残りをミネラルウォーターで注ぎます。ガラスに新鮮なハーブの葉（ミント、レモンバーム、バジルなど）をいくつか置くと、全体に常に新しいノートが追加されます。
ボトルに詰められた濃縮物は、冷蔵庫に数日間保存されます。
成分に関するいくつかの詳細情報：
ジンジャーは、吐き気を和らげ、自然な抗生物質効果があり、抗炎症作用があり、痛みを和らげます（例えば、リウマチのcomplaint訴の補助療法として使用されます）。
妊娠中の女性やシンナーを服用している患者（生gingは血液を希釈する傾向がある）や、胃の問題（特に胃潰瘍）がある場合は注意が必要です。
既知のビタミンと抗酸化剤に加えて、レモンは肝臓と腎臓（特にシェル）に解毒作用があるため、消化にプラスの効果があり、血球数にもプラスの効果があります。
さらに、去expect薬、抗炎症薬、抗けいれん薬であり、コレステロール値を低下させます。
さらに、私が特に驚くべきことに気づいたレモンは、酸と塩基のバランスを調節し、したがって、過酸性を打ち消します。
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