ケフィアのガーリックドレッシング
時間
準備時間：20分
総準備時間：20分
ケフィアの自家製ガーリックドレッシング！
材料
- ケフィア（自作）
- ガーリック
- 塩こしょう
- ディル
- 少しレモン汁
- 少しオリーブオイル
- タイム1ピンチ
準備
- チベットケフィアキノコから自分でケフィアを作ります。
- 上部の厚い部分をすくい取り、ボウルに入れます。
- ニンニク、塩、ディルチップ、コショウ、レモン汁、オリーブオイル、ひとつまみのタイムをケフィアに加え、ザジキディップをかき混ぜます。
試飲後、ドレッシングのデカンタまたはザワークラウトに注ぎ、サラダと一緒に召し上がりください！非常に健康で、乳糖を含みません！
お食事をお楽しみください！
