肉料理の場合、肉の半分を保存します
ミートボールはおいしいが、脂っこい。大豆顆粒がしみ込んで入れば、肉の半分を節約できます。
あなたが精力的にスパイスをかけると、あなたはその違いにほとんど気づきません。最初は150グラムのハックから始めて、この量を大豆に置き換えることができます。家族が苦情なしに食べ物を一掃する場合、あなたは量を増やします。
ミートボールまたは唐辛子の詰め物は、カロリーが少なく、安価です-そして、肉の消費量を減らします。
大豆顆粒は、ほとんどの大型ドラッグストアチェーンで、使用説明書付きの透明な袋に入っています。
私はひよこ豆、そば、オートミール、おろしズッキーニのパテもよく作りますが、このレシピは肉を食べる人向けです。
モットーに従って：気づかずに家族に健康に栄養を与えるにはどうすればいいですか？
