カリフォルニアスタイルの野菜料理-超高速で調理
時間
準備時間：8分
調理時間または焼き時間：10分
総準備時間：18分
カリフォルニア風の野菜料理？私は冷凍パンケーキのパックを使用しているので、作るのが簡単で超高速であるだけでなく、安く、美味しく、健康的です。
冷凍野菜は収穫直後にブランチングされ、マイナス30〜50度に急速冷凍されるため、ほとんどのビタミンやその他の貴重な成分は保持されますが、新鮮な野菜は通常収穫からパンまで大いに役立ちます重要なビタミンと成分が失われます。また、室温または冷蔵庫で保管すると、ビタミンがさらに失われる可能性があります！
3人前の食材
- 1 pck（750 g）野菜炒め「カリフォルニア風？（TK）
- 500 gトルテリーニ
- いくつかのミニつるトマト
- ニンニク1片
- バターラード大さじ約2
- 塩、コショウ、少しナツメグ
準備
- ニンニクの皮をむいて細かく刻み、ミニトマトを洗って四分の一にします。
- トルテリーニを沸騰した塩水で約8分間調理し、排水して排水し、取っておきます。
- バターをコーティングしたフライパンで熱し、ニンニクと冷凍フライパン野菜を加え、約8〜10分間炒めます。必要に応じて、野菜ストックを少し追加します。
- 焙煎シーズンの終わりに、トルテリーニを追加し、混ぜ合わせ、塩、コショウ、少しナツメグで味付けします。
- 最後に、トマトを入れてしばらく炒めますか？やりました！
