ひき肉を詰めた焼きカリフラワー
時間
準備時間：20分
調理時間または焼き時間：40分
合計準備時間：1時間。
ひき肉を詰めて詰めたこのカリフラワーはメインディッシュで、美味しくて簡単に作れます：
材料
- 中サイズのカリフラワー1個
- 400 g刻み、半分と半分
- 水に浸して表現された1つの古いロールパン
- 卵1個
- グラタン用ゴーダ3枚
- つぶされたトマトの大きな缶1個
- ハックのスパイス：塩、胡pepper、パプリカ、カレー
- トマトのスパイス：コショウ、少量の塩、少量の砂糖、タイム、油2杯
準備
- カリフラワーをきれいにし、茎を非常に短く切り、十字を切ります-宗教的な理由はありません、それは速くなります。
- カリフラワーを約12分間調理します。それでも比較的硬く、ナイフで刺すだけです。
- キャベツを水切りし、オーブン用のプレートに置き、切り上げます。
- さもなければ、指をひどく火傷します！時間をかけて、肉、ロールパン、卵、スパイスで肉生地を準備します。
- さあ、カリフラワーの小花を少し広げて、スプーンで、または指で、それが簡単に-肉の詰め物を詰めます。まだハックが残っている場合、すべてのギャップがいっぱいになっている場合は、カリフラワーの上にボンネットをハックから外します。
- トマトとオイルとスパイスを混ぜます。カリフラワーの上にチーズを置き、カリフラワーの周りにトマトソースを塗ります。
- 200℃のオーブンに30分間入れます。
- 調理後、外に出てカリフラワーからケーキを切り取ります。
私の家族はそのように食べますが、bでたジャガイモもいいです！
