リンゴとシナモンのカリカリ（朝食のレシピ）
時間
総準備時間：45分
指定された数量は合計2キログラムになります。
材料
- 全粒オートミール1 kg
- ココナッツフレーク125 g
- 250 gのすりおろしたナッツ（アーモンド、ピーナッツ、ヘーゼルナッツなど）
- ゴマ125 g
- 塩小さじ1
- 小さじ1シナモン
大きなボウルにこれらの材料を混ぜます。
- はちみつ125ml
- 80 mlの植物油
- バニラシュガー小さじ1
準備
- 蜂蜜、砂糖、油を混ぜ、フレーク/ナッツの混合物に加えます。すべてを徹底的に混ぜます。
- 2つの大きなグリースを塗ったベーキングシートに広げ、175°Cで20〜25分間（予熱しながら）焼き、時々かき混ぜます。
- 次に、細かく刻んだ乾燥リンゴ200〜250 gを追加します（たとえば、リンゴの輪として入手可能）。
- 冷蔵庫の密閉容器に保管してください。
- カリカリは一人でまたは牛乳と一緒に食べられます。
