液体の朝食-ラズベリーとオート麦のスムージー
朝になったら-または暑い日には美味しいランチとして：ラズベリーオーツスムージー。スムージーは、果物や他のおいしい成分を含む濃厚な混合飲料です。
ブレンダーを持っている人なら誰でも、一瞬のうちに家族のためにこのおいしい飲み物を準備しました。ロッドスターラーでも機能します。
4杯の材料
- ラズベリー2杯
- 1000 gヨーグルト1.5％
- 液体蜂蜜または粉砂糖2杯
- インスタントオートミール大さじ5-可溶性品種
- バナナ1個
- 大さじ2クォーク
これを混ぜ合わせて、4つの背の高いグラスに広げます。素敵な泡立ち、ジューシーなピンクとおいしい！
